キーワード 夜のスキンケア
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明日の綺麗の為に。夜のスキンケアを楽しく。
毎日、仕事や家事、育児に追われてスキンケアが疎かになってしまう…。
そんな方も多いと思います。
ですが夜のスキンケアを意識して改革していくことで、今までにない美肌を手に入れられます。
オススメのスキンケアをアドバイスいたします。
●今日受けたダメージは今日の内に。
紫外線、空調による乾燥など、肌へのダメージ原因は様々あります。
今日受けたダメージをしっかりリセットしなければ、
肌にどんどん蓄積されていってしまいます。
ゼロに戻してケアでもっとプラスに持っていくのと、
蓄積してマイナスになってしまった状態をゼロに戻すのは労力が全然違います。
日によって天気も違うので、ケアの仕方だって違います。
その日、その日の環境、行動にあったお手入れを意識していきましょう。
●暑い日差しの日のお手入れ。
今日は一段と暑かった!!外にいる時間が長かった!!
…なんて日には化粧水でマスクをしましょう。
化粧水をたっぷりつかって火照った肌をクールダウンさせてあげるためです。
じゃあパタパタとパッティングすれば良いのでは？
…いいえ、それでは逆効果です。
火照って敏感になり、表面が炎症を起こしているので
化粧水はコットンで優しく入れ込むようにつけましょう。
マスクの時間は５～１０分程度で大丈夫です。
長時間やりすぎないように気をつけましょう。
●実は毎日大丈夫!?マッサージのススメ。
マッサージはやりたいけど難しい、手間がかかる。
そんな風に思っていませんか？
実はコツさえ覚えれば毎日でも大丈夫なのです。
マッサージクリームを肌に乗せ、基本は顔の中央から外側、下から上に向かって馴染ませます。
内側から外へ向かう円を描き、螺旋状に動かしていきます。
こめかみの辺りまできたら額を上に引き上げます。
最後はフェイスラインを通って首筋、出来れば鎖骨まで持っていき、終了です。
首筋から鎖骨にかけては、身体のいらない老廃物を流すリンパが通っています。
肌のいらないものが抜けやすく、栄養循環も良くなります。
女性は特に生理中、身体は老廃物も溜め込んでしまいます。
周期が終わったらマッサージをすると肌荒れも治りやすくなります。
部屋でじっくり出来るものから、お風呂場で手軽に洗い流し出来るタイプもあります。
是非とも続けられそうな物を重視して選んでみてください。
●夜は自分時間。
昼間の忙しい時間は会社では人の為、家では家族の為…。
だれかのために時間を使っていると思います。
だからこそ、夜は自分の為の時間です。
一日の疲れを癒してあげ、また明日から頑張れる活力を補う。
ついつい忙しくって落とすのもやっと!!
…なんてことのないように、自分を可愛がってあげましょう。
