正しい夜のスキンケア 夜のスキンケアに欠かせないこととは？
一日のダメージが蓄積されたお肌、夜のスキンケアでキチンとリフレッシュさせましょう！
夜のスキンケアを正しく行うことが出来るかどうかで、次の日の朝の肌コンディションも決まります。
夜のスキンケアを行う際は、これらの事に気をつけましょう。
●スキンケアの注意点
・メイク落とし
メイクを落とす際は、ゴシゴシとこすらず丁寧に行いましょう。
ですが、優しくしすぎてメイクが残ってしまったらアウト。
特に残りやすい目元のメイクなどは、綿棒などを利用して綺麗に落としましょう。
・化粧水と乳液
メイクを落としたら必ず、化粧水と乳液を必ずつけましょう。
“肌断食”という言葉もありますが、一日のダメージを蓄積した肌に行うのはオススメできません。
潤いを一晩中じっくりと与えることで、その日一日の肌のダメージを回復させていきます。
・オイルやクリーム
乾燥が気になる目元や口元には、ピンポイントでオイルやクリームを塗っても良いでしょう。
保湿効果が高まり、乾燥を防ぎます。
ですが、顔全体に付けてしまうと肌がベタつき、肌荒れの原因になることもありますので注意。
●お部屋の環境を整えましょう
・湿度の管理
部屋が乾燥している方は、加湿器などで部屋に潤いを与えましょう。
化粧水などをいくらつけても、部屋が乾燥していると蒸発しやすくなってしまいます。
加湿器が無い場合は、濡らしたタオルをかけておくだけでも効果的です。
・寝室の掃除
お部屋の掃除が行き届いておらず、ホコリやチリが大量に飛んでいる方は注意！
寝ている間に肌に付着し、痒みやニキビの原因になることもあります。
空気清浄器を利用するなどして、最低でもベッドの周りだけでも綺麗にするように心がけましょう。
・睡眠時間
睡眠時間をしっかりと確保することが、一番のスキンケアと言えます。
眠りが浅いという方は、リラックス効果のあるアロマを使うのがオススメです。
ラベンダーなどのリラックス効果の高い香りをチョイスすることで、朝まで深く眠りやすくなります。
夜のスキンケアに大切なのは、保湿と睡眠環境です。
翌朝の肌の為にも、夜のスキンケアを正しく行いましょう。
