肌がカサついたり、赤くなって肌がボロボロ、衣類を脱ぎ着するだけで
痒くなったり、こんなんじゃメイクをバッチリしてお出かけするのも
億劫になりますよね。そんな方におすすめな“敏感肌のスキンケア”を
紹介します。
【”敏感肌”という症状があっても病気ではない】
敏感肌に悩まされている人はたくさんいるのに驚きですよね。
敏感肌の方のための商品や薬用品が出回っているのに、医療の世界では病気の一つとしては認められて
いないんです。医療の世界で認められるようになって、一日も早く悩まない日が
来ることを期待したいですね。
【敏感肌になる原因で症状が違う】
敏感肌にも種類があります。刺激を受けると痒くなったり、赤いプツプツができたり
するもの、モノに触れてしまうことによって肌が反応するもの、生活のリズムや心身
の不調からなるもの、季節ごとの変化やスマートフォンや電気を使うものの強い刺激
でなるものと、原因は私たちの身の回りに隠れています。
【身体の内側からキレイになれば悩み解決！】
どんなに外側から敏感肌のスキンケアを行っても中々成果が見えないのは、理由が
あります。それは食生活を見直すこと。栄養のバランス・必要なものを摂取することが
できればいいんです。皮膚を作ってくれているタンパク質が足りないとお肌に影響しやすい
ので、野菜よりお肉やお魚、卵を食べてタンパク質を補いましょう。また、お通じが悪いと
それもお肌に良くないので、牛乳やヨーグルトを食べて腸をきれいにしましょう！
【身の回りの使っているものを見直そう】
高いコスメは肌に効果があるからとか、憧れの芸能人が着ていたり身につけているから、
自分も同じファッションにしている。それが負担をかけているかもしれないですよ。
それよりは自分に合ったものを使ったり、着こなしたりすることをおすすめします。
無理して背伸びしなくていいので心の負担も減り、自信が持てます。そうすれば自然と
お肌がみちがえてくるのではないでしょうか！
