№４ 敏感肌 原因について
自分の敏感肌の原因を突き止める方法
自分の敏感肌の原因がなんだかよくわかっていないという方。
原因がわからないと対処の使用が無くて、辛いですよね…。
今回は、敏感肌の原因が何なのか突き止める方法をご紹介します。
敏感肌の原因はわからない方は、これらの方法を行ってみてはいかがでしょうか？
●敏感肌の原因を突き止める方法
敏感肌の原因がスキンケア商品にある場合、こうした方法で確認してみると良いでしょう。
・スキンケア商品の使用を中止する
現在使っているスキンケア商品の利用を一度ストップし、様子を見てみましょう。
スキンケア商品が原因の場合は、少しでも症状が改善するでしょう。
２～３日経っても赤みや痒みなどが引かず、症状が全く改善しない場合は、他に原因があると考えられます。
・スキンケア方法を見直してみる
スキンケア方法が間違っていないか見直してみましょう。
誤ったスキンケアは、肌を乾燥させ、敏感肌を悪化させる恐れがあります。
・違うスキンケア商品を利用してみる
保湿力が高く無添加のスキンケア商品に変えることで、敏感肌が解消したケースもあります。
今現在使っているスキンケア商品に問題が無くても、一度使用を止めて、新しいスキンケア商品を試してみましょう。
●敏感肌の原因を突き止める方法２
敏感肌の原因がスキンケア商品でない場合、こうした方法を行ってみましょう。
・食生活、睡眠時間を見直す
食生活の乱れが原因で敏感肌になっている可能性があります。
一日に食べたものをメモし、食生活を見返してみましょう。
油分や塩分が多い食生活を送っている場合は、食生活の改善が必要です。
また、睡眠時間が足りていないことも、敏感肌を悪化させる原因に。
一日にどれくらい睡眠を取っているかを見直してみましょう。
・室内の状態をチェックする
室内の乾燥や、室内の汚れは、肌質を悪化させる原因になります。
室内に適度な潤いを与え、片づけもきちんと行うように心がけましょう。
敏感肌の原因がわかれば、後は原因に合わせた対処をするだけです。
敏感肌の原因を突き止めて、敏感肌を克服しましょう。
